Cuatro libros para estar preparados, sin miedo.
Una guía completa en español, pensada para casas y familias en España: de entender los riesgos de tu zona a tener un plan que todos en casa saben seguir. Sin alarmismo, paso a paso y con fichas para rellenar.
Uno para cada parte de tu plan
Puedes leerlos por separado, pero están pensados para ir juntos: cada uno parte de lo que ya has preparado en el anterior.
El Hogar Resiliente
Cómo crear el sistema de emergencia de tu casa
- Evalúa los riesgos reales de tu zona con un sistema de puntuación sencillo.
- Descubre de qué depende tu casa y qué falla cuando falla la luz o el agua.
- Escribe un plan de emergencia que toda la familia entiende.
- Reparte el gasto en tres niveles y un calendario de 90 días.
La Despensa Autosuficiente
Agua, comida y suministros para tu casa, sin desperdiciar
- Calcula agua y comida para tu hogar, de 72 horas a 30 días.
- Menús completos de despensa y 26 recetas con poco fuego y poca agua.
- Qué hacer con la nevera y el congelador en un apagón, hora a hora.
- Inventarios, fichas de existencias y listas de compra listas para usar.
Vivir sin Suministros
Qué hacer, hora a hora, cuando falla la luz, el agua o las comunicaciones
- Un árbol de decisión para la primera hora y una rutina para 72 horas.
- Calcula tu energía en vatios hora antes de comprar una batería o un generador.
- Calor, frío y monóxido de carbono: cómo mantener la casa a salvo.
- Hojas de acción por escenario y 10 ejercicios para practicar en familia.
La Familia Preparada
Un plan para que cada persona de tu casa sepa qué hacer, y también los animales
- Un plan de seguridad familiar con puntos de encuentro y contactos.
- Cómo hablar con los niños y cuidar de las personas dependientes.
- Primeros auxilios básicos, medicación y documentos a salvo.
- Mochilas para cada persona, mascotas incluidas, y un año de simulacros.
Échale un vistazo antes de comprar
Así son los libros por dentro: capítulos cortos, explicados con calma, y una ficha al final de cada uno para que el plan de tu casa se vaya escribiendo solo.
Ficha H-01
Lo que ya tienes en casa
Recorre la casa con esta lista. Marca lo que encuentres, apunta dónde está y en qué estado. No compres nada todavía: el capítulo 5 te dirá en qué orden.
| Qué | Dónde está | Estado o cantidad | |
|---|---|---|---|
| Agua embotellada | ________ | litros: ____ | |
| Linternas o frontales | ________ | funcionan: sí / no | |
| Pilas de repuesto | ________ | tipo y cantidad: ____ | |
| Radio a pilas o de manivela | ________ | ________ | |
| Batería externa | ________ | carga: ____ | |
| Botiquín | ________ | caducidades revisadas: sí / no | |
| Comida que no necesita nevera | ________ | días aproximados: ____ | |
| Forma de cocinar sin electricidad | ________ | ________ |
Cuando termines: junta lo que hayas encontrado en un solo sitio, aunque sea una caja de cartón. Ese es el principio de tu reserva.
Una de las 40 fichas de la colección, lista para imprimir y rellenar.
Capítulo 01
Qué significa de verdad estar preparado
Estar preparado es poder seguir con una vida razonablemente normal durante unos días cuando algo falla fuera de casa. No es tener un búnker ni vivir pendiente de las noticias. Es saber qué harías, tener lo básico a mano y que todos en casa lo sepan.
La realidad es mucho más aburrida, y mucho más útil. Las emergencias que de verdad afectan a una casa en España son apagones, olas de calor, temporales, inundaciones, incendios forestales cerca de zonas habitadas y cortes de agua. La mayoría duran horas o pocos días.
No hacía falta un búnker. Hacía falta una linterna, una radio, una batería cargada, algo de efectivo y un plan de cinco líneas.
Las primeras líneas del Volumen 01.
Todo lo que cubre cada libro
Volumen 01El Hogar Resiliente131 páginas · fichas H-01 a H-10
- Antes de empezar5
- 1. Qué significa de verdad estar preparado7
- 2. Conoce tu hogar19
- 3. Los riesgos reales en España30
- 4. Tu evaluación de riesgos47
- 5. Un presupuesto en tres niveles58
- 6. El mapa de dependencias de tu casa69
- 7. Tu plan de emergencia81
- 8. De 72 horas a 30 días92
- 9. Probar y mejorar102
- 10. Tu cuaderno de trabajo111
- Preguntas frecuentes124
- Listas rápidas para recortar126
- Fuentes, glosario y registro de revisiones128
Volumen 02La Despensa Autosuficiente130 páginas · fichas D-01 a D-10
- Antes de empezar5
- 1. Diseñar una despensa resiliente8
- 2. Calcular lo que necesita tu casa18
- 3. El plan de comida de 72 horas28
- 4. El plan de 7 días37
- 5. Los planes de 14 y 30 días45
- 6. Agua: cuánta guardar y cómo hacerlo con seguridad57
- 7. Seguridad alimentaria sin electricidad68
- 8. Almacenaje y rotación79
- 9. Presupuesto y reposición89
- 10. Tu cuaderno de inventario99
- Recetario de despensa109
- Despensas para necesidades especiales118
- Listas maestras de compra121
- Preguntas frecuentes125
- Fuentes, glosario y registro de revisiones127
Volumen 03Vivir sin Suministros120 páginas · fichas V-01 a V-10
- Antes de empezar5
- 1. La primera hora8
- 2. Las primeras 24 horas16
- 3. El plan de 72 horas24
- 4. Sin electricidad33
- 5. Calor, frío y ventilación46
- 6. Sin agua ni saneamiento55
- 7. Comunicaciones e información63
- 8. Transporte y accesos71
- 9. Escenarios especiales79
- 10. Ejercicios de escenario y hojas de acción89
- Inventario del equipo de operaciones103
- Cuatro casas, cuatro planes106
- Hojas de registro de repuesto110
- Preguntas frecuentes115
- Fuentes, glosario y registro de revisiones117
Volumen 04La Familia Preparada121 páginas · fichas F-01 a F-10
- Antes de empezar5
- 1. El plan de seguridad familiar8
- 2. Comunicación en emergencias18
- 3. Niños y personas dependientes27
- 4. Primeros auxilios: estar preparados36
- 5. Medicación y necesidades de salud46
- 6. Evacuar o quedarse54
- 7. Mascotas y animales63
- 8. Documentos y registros71
- 9. Simulacros en familia78
- 10. El cuaderno de la familia85
- Un año para estar preparados93
- Cuatro familias, cuatro planes96
- Juegos para preparar a los niños104
- Fichas de repuesto109
- Preguntas frecuentes116
- Fuentes, glosario y registro de revisiones118
Los cuatro libros, juntos
El plan completo de tu casa, de principio a fin: riesgos, despensa, qué hacer cuando faltan los suministros y cómo preparar a toda la familia.
- Los 4 libros en PDF, para leer en el móvil, la tableta o el ordenador.
- Las 40 fichas, listas para imprimir y rellenar.
- Ejemplos reales de cuatro hogares distintos: un piso, una casa en planta baja, una persona mayor y una casa rural.
Lo que tienen en común
Antes de comprar
¿En qué formato vienen?
En PDF, maquetados para leerlos cómodamente en pantalla y para imprimirlos. Las fichas están pensadas para imprimir y rellenar a mano.
¿Puedo leerlos en el móvil?
Sí. Se pueden leer en cualquier móvil, tableta u ordenador que abra archivos PDF.
¿Tengo que leerlos en orden?
No es obligatorio, pero es lo más fácil: cada libro se apoya en el anterior. Si solo vas a leer uno, empieza por El Hogar Resiliente.
¿Sustituyen el consejo de un profesional?
No. Ofrecen información general para preparar tu casa y tu familia. Ante una emergencia, sigue siempre las indicaciones de las autoridades y de los profesionales sanitarios.
¿Cómo recibo los libros?
Al completar el pago recibirás un email con los enlaces de descarga, y los tendrás siempre en «Mi cuenta» → Mis libros. Puedes leerlos en el móvil, la tableta o el ordenador, e imprimir las fichas.
Tu plan para 72 horas
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