Calor extremo: casa fresca, agua a mano y ojo con los mayores.
El calor extremo es uno de los riesgos más serios en España, sobre todo para personas mayores, bebés y quien tiene enfermedades crónicas. Se pasa con seguridad si se organiza la casa y el día.
Qué hacer, y cuándo
Lo que decide cuánto aguantas
Lo que más se pregunta
¿Cómo reconozco un golpe de calor?
Piel muy caliente y seca o enrojecida, confusión, mareo, dolor de cabeza intenso o pérdida de conocimiento. Es una urgencia: llama al 112, lleva a la persona a un sitio fresco y refréscala con agua mientras llega la ayuda.
¿Ayuda dormir con la ventana abierta?
Sí, si fuera hace menos calor que dentro. Ventila de noche y a primera hora y cierra todo en cuanto empiece a calentar.
¿Qué hago si no tengo aire acondicionado?
Busca la habitación más fresca, usa ventiladores, paños húmedos y duchas templadas. En las horas de más calor, ve a un refugio climático, una biblioteca o un centro comercial.
¿Quién corre más riesgo?
Personas mayores, bebés y niños pequeños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quien trabaja al aire libre. Llama a diario a tus mayores durante una ola de calor.
Guías para prepararte
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